-BAHAYA!!!! Jangan Minum Air Putih Sehabis Makan-

-BAHAYA!!!! Jangan Minum Air Putih Sehabis Makan- 😱😱😱
Mayoritas kita seringkali meminum air putih setelah makan atau disela-sela saat makan. Tahukah kamu, ternyata kebiasaan tersebut kurang baik dilakukan. Menurut penelitian, minum air putih saat makan dapat menghambat pencernaan makanan di dalam perut.
Saat kita makan, sistem pencernaan makanan akan mengeluarkan enzim sebagai refleks perlindungan tubuh terhadap makanan yang merupakan zat-zat asing (tidak dihasilkan secara alami di dalam tubuh). Enzim berfungsi untuk memecah molekul-molekul kompleks makanan menjadi molekul-molekul sederhana atau sari-sari makanan.

Saat mengunyah makanan, mulut akan menghasilkan enzim amilase yang akan membantu dalam penghancuran makanan sehingga kerja lambung menjadi lebih ringan. Setelah ditelan, makanan kemudian akan bercampur dengan berbagai enzim dalam sistem pencernaan hingga didapatkan sari-sari makanan yang kemudian diserap sebagai nutrisi bagi tubuh.
Namun, akibat mengonsumsi air putih saat makan atau sehabis makan dalam jumlah banyak justru akan menyebabkan kerja enzim terhambat karena enzim yang seharusnya berikatan dengan makanan menjadi terpisah akibat adanya air yang melarutkan. Meminum air putih tersebut dapat menyebabkan gesekan antara makanan dan organ percernaan akibat gerak makanan yang terlalu cepat sehingga menimbulkan radang atau iritasi organ.
Asam lambung yang telah disiapkan sesuai konsentrasi yang dibutuhkan untuk mengolah makanan menjadi lebih encer karena bercampur dengan air. Hal ini memaksa lambung untuk memproduksi asam berlebih. Akibatnya, timbullah penyakit lambung (sakit maag). Selain itu, minum air sehabis makan dapat meningkatkan kadar insulin. Semakin tinggi kadar insulin maka semakin tinggi risiko kita menyimpan lemak di dalam tubuh.
Supaya kita dapat menghindari minum air putih saat makan, sebaiknya kita tidak mengonsumsi makanan yang asin karena dapat meningkatkan rasa haus. Selain itu, kita tidak boleh buru-buru menelan makanan karena membuat makanan terasa nyangkut di kerongkongan sehingga kita terpaksa membutuhkan air untuk menurunkan makanan terebut. Oleh karena itu, kunyahlah makanan berulang-ulang hingga dirasa cukup halus sebelum ditelan. Selain memicu produksi enzim, mengunyah juga meringankan kerja organ-organ pencernaan makanan lainnya.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Boleh di bagikan info bermanfaat ini kepada orang yang kita sayangi ❤
{cr: tahukahkamu}

Agama apa yg paling baik?

Selamat pagii... Semua...

= Renungan Pagi =

Agama apa yg paling baik?

Seorang ahli dari kelompok "The Theology Of Freedom" dari Brazil bernama Leonardo Boff bertanya pd Dalai Lama pemimpin umat Buddha dari Tibet, "Yang Mulia, apakah agama terbaik?"

Leonardo Boff menduga bahwa Dalai Lama akan menjawab,
"Agama Buddha dari Tibet ato agama Oriental yg lebih tua dari agama Kristen." 
Ternyata sambil tersenyum, Dalai Lama menjawab,

"Agama terbaik yaitu agama yg membuat anda menjadi orang yg lebih baik."
Sambil menutupi rasa malu karna punya dugaan kurang baik tentang Dalai Lama,
Leonardo Boff bertanya lagi,

"Apakah tanda agama yg membuat kita menjd lebh baik?"
Jawaban Dalai Lama,

"Agama apapun yg bisa membuat anda Lebih welas asih,
Lebih berpikiran sehat,
Lebih objektif & adil,
Lebih menyayangi,
Lebih manusiawi,
Lebih punya rasa tanggung jawab,
Lebih ber-etika.
Agama yg punya kualitas seperti di atas adalah agama terbaik."

Leonardo Boff terdiam sejenak & ter-kagum² atas jawaban Dalai Lama yg bijaksana & tdk dpt di bantah.

Selanjutnya, Dalai Lama berkata,
"Tidak penting bagiku kawan, Apa agamamu, 
Tidak peduli anda beragama atau tidak. 
Yg betul² penting bagi saya adalah perilaku anda di depan kawan² anda, di depan keluarga, lingkungan kerja & dunia."

Akhirnya, Dalai Lama berkata,

"Jagalah pikiranmu, Karena akan menjadi perkataanmu.
Jagalah perkataanmu, Karena akan menjadi perbuatanmu.
Jagalah perbuatanmu, Karena akan menjadi kebiasaanmu.
Jagalah kebiasaanmu, Karena akan membentuk karaktermu.
Jagalah karaktermu, Karna akan membentuk nasibmu,dan nasibmu.... 
Jadi nasib mu berawal dari pikiran mu... smile emotikon

Semoga bermanfaat