Mengalah

Mengalah 

Apa itu mengalah ?
mengalah adalah tidak memaksakan kehendak atau keinginan kita kepada orang lain.

Apakah mengalah itu merugikan diri kita ?
tidak merugikan kita.

Mengapa tidak merugikan kita ?
Mengalah bukan berarti kalah.Mengalah adalah kemenangan bagi jiwa yang berkualitas tinggi.Seorang dianggap kalah bukan berarti tidak mampu untuk bersaing.Namun justru orang yang demikian mampu mengendalikan pikiran dan jiwanya agar tidak bersifat seperti kekanak-kanakan.Orang yang mampu mengalah berarti mampu mengendalikan emosinya pada titik ketenangan jiwa.

Justru bagi orang yang selalu ingin menang sendiri adalah orang yang kalah dalam mengendalikan pikiran dan jiwanya.Orang yang demikian cenderung suka berdebat meski tidak memiliki alasan yang akurat.Lebih memilih ngeyel demi mendapatkan kemenangan bagi dirinya sendiri.Tak peduli dengan pendapat umum yang kadang justru bertentangan dengan pola pemikirannya.Dia selalu menganggap bahwasanya selalu benar kapanpun dan dimanapun.Orang yang seperti itu lebih banyak berbicara ngawur tanpa didukung oleh kejelasan fakta.

Dalam peribahasa bahasa Tionghua mengatakan begini "退一步海阔天空" . Semoga kita menjadi pribadi dewasa yang mengalah karena kemenangan dalam mengontrol hati dan pikiran.Sebab orang yang pandai mengendalikan hati dan pikirannya adalah orang yang cemerlang dengan segudang iman.

Tiga obat panjang umur

*Tiga obat terbaik di dunia untuk panjang umur, semuanya gratis*

1. *Air putih hangat* adalah faktor pertama dari umur panjang.
Obat terbaik untuk menghindari penyakit adalah *“minum air hangat”.*
Banyak penyakit yang disebabkan karena asupan air yang tidak mencukupi.
Dengan bertambahnya usia, fungsi dari berbagai organ akan menurun, tubuh sering kekurangan air, tetapi tidak merasa haus.

Andai terlambat mendapatkan tambahan air, maka kaum usia 50an & usia tua sangat mudah terkena kulit kering, BAB & BAK tidak lancar, sembelit serta kasus lain²nya.

Rentan terhadap dehidrasi, semaput karena kepanasan. 
Bagi orang tua yang berpenyakit saluran darah ke jantung atau ke otak, kurangnya minum air hangat dapat menyebabkan darah kental, yang secara tidak langsung akan mengakibatkan terjadinya infark miokard (penyumbatan pembuluh darah di jantung) & infark serebral (penyumbatan pembuluh darah di otak).

2. *Tidur* adalah *Poh* terbaik di dunia. 
*(Poh* sesuatu yang membuat badan lebih sehat, lebih segar, lebih kuat.
Selama ini ditujukan kemakanan atau obat²an e.g. Ginseng & lazimnya disebut *“cia Poh”)*

Andai dapat tidur nyenyak/baik/cukup/berkwalitas, maka penyakit tidak akan datang.

_*“Poh yang berasal dari Obat”*_ tidak sebaik  *“Poh yang berasal dari makanan”*,  *“Poh yang berasal dari makanan”* tidak sebaik _“Poh yang berasal dari tidur nyenyak yang cukup”_. 
_*Tidur adalah Poh yang terbaik.*_

Metode hidup sehat yang paling sederhana & efektif adalah _“tidur yang berkwalitas”._

Tidur yang baik dapat menghilangkan kelelahan tubuh, membuat syaraf otak, sekresi internal, metabolism tubuh, aktivitas kardiovaskular, fungsi pencernaan dll dapat memperoleh kesempatan istirahat dan perbaikan, untuk membantu tumbuhnya sel² baru & perbaikan jaringan tubuh, memperkuat daya tahan tubuh, meningkatkan ketahanan terhadap penyakit, semua ini sangat penting untuk kesehatan tubuh kita.

3. *Berjalan kaki adalah olahraga terbaik,* juga merupakan _*obat panjang umur terbaik.*_

*Berjalan kaki dinyatakan oleh WHO sebagai olahraga terbaik di dunia.*
Asosiasi² ahli jantung di banyak negara & para ahli sangat merekomendasikan, saat ini telah menjadi gerakan kesehatan yang paling populer di dunia.

*Organisasi Kesehatan Dunia telah menunjukkan bahwa berjalan kaki adalah olahraga terbaik di dunia, tidak hanya sederhana & mudah dilakukan, hasilnya juga menguatkan badan.*
Siapa saja, pria atau wanita, tua atau muda, andai baru memulai olahraga berjalan kaki pada hari inipun tidak ada kata terlambat.

*Air putih hangat adalah Faktor pertama untuk berUmur Panjang*,

*Tidur adalah POH(Istilah China/Asupan Gizi) yang terBaik di Dunia,*

*Dan berjalan kaki adalah Olahraga terBaik , juga merupakan Obat Panjang Umur Paling2 Mujarab*

*Salam Sehat selalu*

Jangan Cepat Berprangsangka buruk

Kisi -kisi UASBN PAB TAPEL 2017-2018

Pengetahuan dan kebijaksanaan

*PENGETAHUAN & KEBIJAKSANAAN*

Pengetahuan mengajarkan kita :
Bagaimana bertahan hidup.

Kebijaksanaan mengajarkan kita :
Bagaimana menjalani hidup.

Damai sejahtera mengajarkan kita :
Bagaimana hidup dalam kebersamaan
Saling menghargai dan saling
Menghormati antar sesama.

Seseorang yang sukses atau seorang
Pemimpin yang baik,
mencapai kesuksesan dengan melayani mereka yang membutuhkan.
Dan selalu mencari solusi untuk kebahagiaan mereka.

Dalam melaksanakan kerja sama :
Yang baik, bukan mengubah keyakinan dan mengorbankan orang lain demi mempertahankan kekuasaannya, atau selalu berpikir bagaimana untuk menjadi berkuasa.

Cobalah....
Melihat keatas, memperoleh
Semangat untuk maju.

Melihat kebawah, bersyukur atas
semua yang ada.

Melihat kesamping tolong menolong dan
semangat kebersamaan.

Melihat kebelakang, sebagai
Pembelajaran dan pengalaman berharga.

Melihat kedalam untuk Introspeksi diri.

Renungkan :
Apa yang sebenarnya penting dalam hidup ini...

🙏🙏🙏

soal Ulangan Harian 1 K9 S2

Silakan Kerjakan Soal di bawah ini dengan baik dan benar ! %

Soal Ulangan Harian Pertama K7 S2 Pancasila Buddhis

Silakan kerjakan soal di bawah ini dengan baik dan benar !

Pikiran

Bagusss banget unt dibaca 👍👍

*PIKIRAN*

Ada Yg Mengatakan bahwa Sesungguhnya Medan Peperangan Terbesar Berada di *PIKIRAN* Kita,
Karena *PIKIRAN* Itu Sangat Kuat & Dapat MEMPENGARUHI Kehidupan Seseorang.

Ada Pepatah Mengatakan: Menabur Dalam *PIKIRAN* Akan Menuai *TINDAKAN*,

Menabur TINDAKAN Akan Menuai KEBIASAAN.

Menabur KEBIASAAN Akan Menuai KARAKTER

PIKIRAN Kita Seumpama Tanah, Tanah Tdk Pernah Peduli Terhadap Jenis Benih Apa Yg Hendak Kita Tanam.

Jika Kita Menabur Benih Jagung, Tanah Akan Meresponsnya, Lalu Menumbuhkan Jagung.

Apapun Yg Kita Tanamkan Dlm PIKIRAN, Entah itu Hal2 Yg Baik Atau Buruk, PIKIRAN Kita akan segera Menerima, Merespon & Menumbuhkannya.

Sadar Atau Tidak, Sering Kali Kita Memperkatakan Hal2 Buruk Ttg Diri Kita Sendiri, Misalnya:

- Hidupku Penuh Masalah,
- Aku Tidak Akan Berhasil,
- Sakitku Tidak Akan Sembuh,
- Aku Bodoh dan Miskin,
- Masa Depanku Suram, dsb.

Hal2 Negatif Yg Kita Ucapkan Itu Akan Direspons Oleh PIKIRAN Kita Dlm Bentuk Sikap & Tindakan, yg Pada Gilirannya Akan Menghasilkan Sesuatu Yg Sama Seperti Yg Kita Tanamkan Dlm PIKIRAN Kita.

Oleh Sebab Itu, TANAMKAN Hal Yg POSITIF di Benak Kita, Maka Kita Akan Menjadi Luar Biasa.
Dan Pelihara Pikiran Yg BAIK & BENAR.

PIKIRAN POSITIF YANG HARUS DENGAN KEARIFAN BISA MEMBEDAKAN MANA YANG BAIK & BENAR.

Mari BIASAKAN Utk Selalu Berpikir:
-Saya Sangat Beruntung.
-Hidupku Penuh Berkah.
-Saya PASTI Mampu Mengatasi Masalah Ini !
-Masa Depanku PASTI Cerah !
-Hari Ini Saya PASTI Penuh Semangat !
-Saya Sangat Bersyukur Pada Tuhan Atas Apa Yg Saya Miliki Saat ini.
-Saya akan Berjuang & Berjuang Terus !
-Tuhan *PASTI* Buka Jalan !

Hidup adalah permainan pikiran, kalau kita bisa  mengelola pikiran kita, maka hidup Kita akan BAHAGIA.

Musuh paling kejam adalah pikiran kita.
Sahabat paling Setia juga adalah Pikiran kita.

Manage pikiran dengan baik. Hiduplah dengan ketenangan agar kita mampu mengelola Pikiran kita.

HATI yang baik itu seperti KEBUN,
PIKIRAN yg baik itu AKAR NYA,
PERKATAAN yg baik itu Bunganya.
PERBUATAN yg baik itu BUAHNYA.

Selamat beraktifitas Sahabat & saudara -saudaraku..👍Semoga semua mahluk hidup Berbahagia 🙏

*Salam Sehat, Sukses, Berkah, Luar biasa.*💎🌟

Kebahagiaan

"Kebahagiaan"

Kalau kebahagiaan bisa dibeli, pasti orang-orang kaya akan membeli kebahagiaan itu, dan kita akan sulit mendapatkan kebahagiaan karena sudah diborong oleh mereka.

Kalau kebahagiaan itu ada di suatu tempat, pasti di belahan lain di bumi ini akan kosong karena semua orang akan ke sana berkumpul di mana kebahagiaan itu berada.

Untungnya kebahagiaan itu berada di dalam hati setiap manusia. Jadi kita tidak perlu membeli atau pergi mencari kebahagiaan itu.

Yang kita butuhkan adalah :
1. Bersyukur
2. Ikhlas
3. Hati yang Bersih
4. Pikiran yang Jernih

Maka kita bisa menciptakan rasa “Bahagia” itu kapan pun, di manapun dan dengan kondisi apapun.”

Bahagia itu pilihan..........❤
dan bahagia itu sederhana............
Semua tergantung dari sudut pandang kita.

Jangan lupa bahagia hari ini.......🎊🎉🎈🎇🎆

Saya Hamil Mas

*SAYA HAMIL MAS*

Di resto ada pasangan suami istri yg sedang makan dan minum dgn nikmatnya dan suaminya sambil merokok...

Seorang wanita yg  duduk sendirian di seberang pasangan suami istri itu terlihat sangat kesal dan terus memandangi sang Pria tsb..

Sambil menahan kesal ... si wanita yang duduk sendiri itu lalu berjalan menghampiri pasangan yang sedang menikmati makan dgn  romantis itu..

Lalu terjadi percakapan diantara mereka

Wanita itu mendekati meja dan berkata dgn tegas :
" Saya hamil maass .."

Seperti disambar petir pasangan yang sedang makan itu terkejut dan terdiam sejenak .....

Lalu sang istri yg sedang makan berbisik dgn geram kpd suaminya .... :
" Siapppaaa wanita ituuuu maasss ...?

Suami menjawab dgn bingung:
" Sa.. saya tdk tahu dik.... "

Tiba2 sang suami  ditonjok oleh istrinya sambil berteriak :
Hai ... dasar bajingan ... Orang sdh hamil ... kamu masih tdk mengaku ...!!!.

Suami sambil menahan sakit karena ditonjok oleh istrinya bertanya kpd wanita itu :
"Siapa kamu itu sebenarnya.!!??!"

Wanita yg berdiri menjawab :
"Ini saya sedang hamil , jadi mohon anda jangan merokok ditempat umum ya...."

Pesan Moral:
*Jangan terlalu cepat emosi, perlu kesabaran untuk menyelesaikan masalah*

Hidup bukan untuk saling membandingkan

Di suatu acara training, seorang asisten manajer bertanya kepada saya. "Saya punya teman dekat. Dulu dia memilih untuk pindah, saya tidak. Sekarang dia sudah manajer, saya masih asisten manejer. Menurut Bapak bagaimana?"

Saya jawab. "Kenapa sih membandingkan diri dengan orang lain? Dia bukan Anda, Anda bukan dia. Kenapa dia jadi manejer? Kita tidak tahu. Kita tidak tahu effort yang dia buat, juga tidak tahu di lingkungan seperti apa dia bekerja. Kalau ada hal yang perlu dilihat pada dia, itu adalah bagaimana dia bekerja. Dari situ mungkin ada hal yang bisa dipelajari. Jadi ini bukan soal dulu, bukan soal pindah kerja atau tidak. Tak ada hubungan dengan itu. Kalau Anda pindah, belum tentu juga Anda akan jadi manejer."

"Tapi saya merasa tertinggal, Pak."

"Hidup bukan perlombaan. Kita tidak tertinggal. Kawan-kawan seangkatan saya, bahkan yang lebih muda dari saya, ada yang jadi menteri. Tapi saya tidak peduli, karena tujuan hidup saya memang bukan jadi menteri. Saya menikmati hidup saya. Begitulah seharusnya semua orang."

"Yang harus kita hitung adalah, seberapa keras kita sudah berusaha mengembangkan diri, seberapa optimum kita sudah bekerja. Juga berapa besar jaringan yang sudah kita buat. Tetapkan target dan road map untuk karir kita sendiri, secara mandiri, bukan dengan melihat apa yang sudah dicapai oleh orang lain."

"Tapi bagaimana kalau rencana karir kita tidak berjalan? Kita tidak naik-naik."

"Itu bisa kita lihat dari 2 sisi. Pertama, kita yang memang belum layak naik. Kedua, situasi di perusahaan kita tidak bagus. Apa yang harus dilakukan? Cek kemampuan kita. Kalau masih banyak yang harus diperbaiki, ya perbaiki. Kalau kita sudah benar-benar layak untuk naik, kita pasti naik. Ingat, kita terhubung dengan pasar kerja yang terbuka dan transparan. Kalau Anda merasa sudah lebih baik, indikatornya adalah adanya tawaran dari pihak lain. Kalau tidak ada tawaran, mungkin level Anda memang masih rendah. Anda saja yang merasa GR, sudah merasa berlevel tinggi."

Phonetic Sytem of the Chinese Language

Tabel Kumpulan Shortcut Keyboard Microsoft Word

Do you Pray?

Do you Pray?
Apakah Anda berdoa


What is a prayer?
Apakah sebuah doa itu?

Prayer doesn't just happen when we kneel or put our hands together and focus and expect things from God.

Doa tidak hanya terjadi saat kita berlutut atau mengatupkan tangan kita bersama dan fokus dan mengharapkan sesuatu dari TUHAN.

Thinking positive and wishing good for others is a prayer.

Berpikir positif dan mengharapkan hal baik untuk orang lain juga merupakan sebuah doa

When you hug a friend.
That's a prayer.

Saat Anda memeluk seorang teman.
Itu adalah sebuah doa.

When you cook something to nourish family and friends.
That's a prayer.

Saat Anda memasak sesuatu untuk menyediakan makanan untuk keluarga dan teman-teman.
Itu adalah sebuah doa.

When we send off our near and dear ones and say, 'drive safely' or 'be safe'. That's a prayer.

Saat kita mengantarkan orang terkasih atau dekat dan mengatakan 'berkendara dengan aman' atau 'hati-hati di jalan'.
Itu adalah sebuah doa.

When you are helping someone in need by giving your time and energy. You are praying.

Saat Anda menolong seseorang yang membutuhkan dengan memberikan waktu dan energi Anda.
Itu adalah sebuah doa.

When you forgive someone by your heart. That is prayer.

Saat Anda memaafkan seseorang dari lubuk hati Anda.
Itu adalah sebuah doa.

Prayer is a vibration.
A feeling.
A thought.
Prayer is the voice of love, friendship, genuine relationships. Prayer is an expression of your silent being.

Doa adalah sebuah getaran.
Sebuah perasaan.
Sebuah pikiran.

Doa adalah suara dari kasih, persahabatan, relasi yang murni. Doa adalah ekspresi dari keberadaan kita dalam diam.

Keep praying always...

Stay Blessed 🙏
Have a Nice day 😊

_̅̅̅̅̅̅ː̗̀☀̤̣̈̇GOD❤BLESS❤U☀̤̣̈̇ː̗̀̅̅̅̅̅̅_

Teori Jeruk Nipis

Teori Jeruk Nipis

Saya ada sedikit percobaan
Kita bermain imajinasi.

Bayangkan ada sebuah Jeruk Nipis berwarna hijau agak ke kuning2an.

Lalu Jeruk tsb anda potong jadi dua.
Kemudian pegang salah satunya dan peraslah...
Sampai air tetesan nya mengucurr...

Apa yg anda rasakan..? Asam bukan..?
Setiap tetesannya membuat anda menelan ludah.
Kalau imajinasi anda kuat sekarang anda sedang
Menelan air liur, saking asamnya betul..?

Padahal jeruknya tidak ada...
Tapi rasa asamnya terasa hingga anda harus menelan ludah.

Jika anda merasakan kejadian serupa itulah yg disebut
TEORI JERUK NIPIS.

Bahwa tubuh manusia dirancang untuk merespon apa yg dibayangkan.
Apa yg dipirkan itulah yg jadi kenyataan.

Sehingga jika kita sedang menghadapi masalah
Lalu kita berpikir yg aneh-aneh
Maka yg terjadi biasanya tubuh akan drop...
Kemungkinan jatuh sakit bahkan depresi...

Padahal semua kekhawatiran itu belum tentu terjadi.
Kita sebenarnya sedang “meneteskan jeruk nipis” di kehidupan kita.
Semakin banyak tetesannya semakin berat masalahnya.

Kuncinya ada dalam pikiran.
Jika air liur saja bisa dipancing hanya dengan memikirkan sebuah jeruk.
Maka sebetulnya masalahpun bisa diatasi dengan permainan pikiran.

Maaf….
Coba anda perhatikan orang yg kelainan jiwa...
Secara fisik mereka sehat.
Namun mereka hidup di dunia yg berbeda.

Mereka menciptakan dunianya sendiri.
Jeruk Nipis yg mereka teteskan terlalu banyak.
Sehingga muncul lawan bicara yg begitu nyata.
Yang bisa diajak bicara.

Sekarang ubah Mindset anda
Jika didera masalah bertubi-tubi  anggap itu “proses pondasi”
Jika kita hendak membangun Hotel berlantai 100.

Bayangkan sebuah proyek Hotel dengan tinggi 100 lantai.
Pondasinya pasti dalam sekali dan kuat sekali.
Dan pengerjaannya pun pasti lama.

Jika pondasinya selesai dia akan mampu menopang beban hingga 100 lantai sekalipun...

Jalani Proses membuat kita kuat, bukannya tambah sekarat.

Maka berhati-hatilah dengan pikiran anda...
Berbaik sangkalah maka kehidupan pun akan membaik.

Berfikir baik dan berbuat baik terhadap orang lain menjadikan kita awet muda.

Usia hanya angka....jiwa tetap semangat muda
🙏🙏🙏💪💪💪

PLASTIK

PLASTIK

Kemanakah plastik pergi setelah kita pakai?

Sebuah film dokumenter yg saya nonton di pesawat garuda 2 minggu lalu sampai skrg membuat saya merasa susah hati setiap kali membuang benda bahan plastik.

Semua sampah yang tak terkelola dgn baik termasuk plastik terbawa air ke selokan, sungai dan akhirnya ke laut luas.

Dokumenter tsb membawa kita menyelam dasar laut. Dari seluruh dasar laut yg disurvei semuanya  terdapat sampah plastik dalam jumlah banyak yg tak mampu terurai oleh bumi.

Tumpuan sampah plastik ini membunuh banyak satva laut yg mengira itu makanan. Dari perut paus yg mati terdampar dibuka isi perut penuh dgn plastik.

Burung camar di pantai yang mati dibuka isi perut ternyata juga mati karena mengira plastik makanan.

Kmdn apa pengaruh bagi hidup manusia?

Ternyata seluruh laut telah mengandung monekul2 plastik. Sehingga tidak ada satva laut yg tidak tercemar kimia plastik.

Kemudian, sang sutradara mengunjungi sebuah pulau yg dulu bersih berubah menjadi tumpuan sampah krn hempas laut membawa sampah2 yg umumnya adalah plastik. Kondisi hidup yg prihatin, akibat hirup pembakaran sampah plastik dlm jangka panjang wanita mengalami kegemukan tak wajar hingga kemandulan. Kasus kematian tertinggi penduduk setempat adalah toksin dlm tubuh. Dlm rata2 meninggal dalam usia muda.

Seorg wanita yg diwawancara berkata dulu sini adalah pantai yg indah. Kini berubah menjadi hamparan sampah... Kembalikan pantai kami yg indah utk anak cucu kami
airmata wanita tsb sampai skrg masih terbayang olehku

Sampai hari ini, aku melihat para pemulung dgn kaca mata yg mulia. Terimakasih mereka telah mau mengais botol2 plastik yg telah kita pakai dan buang.

Kemudian,

Film tsb juga mengajak kita melihat negara yang mengelola sampah plastik dgn baik... bahkan dilarang mengunakan bahan plastik. Lautnya biru, cantik dan bagus...
Kotanya bersih dan rapi...
Kandungan air dan tanah serta udara sehat dan mantap!!!

Sebagai seorg papa, yg punya anak rasanya ingin anak cucu hidup dlm kondisi bumi yang sehat.

Mari kita kurangi pemakaian plastik, buanglah sampah dgn baik, untuk masa depan hidup anak cucu kita yang mantap!!!

Karena,

Kita Hanya Punya Satu Bola Bumi

Secangkir Teh

Secangkir Teh

TAHUN BARU KEPRIBADIAN BARU

Kepribadian adalah segala - galanya.
Kepribadian adalah harta benda tak ternilai.
Kepribadian adalah fondasi hidup dan kehidupan.

Kepribadian yang baik akan membuahkan hidup yang baik dan bahagia
Kepribadian yang buruk akan mendatangkan hidup penuh masalah

Kepribadian yang bajik akan mendatangkan hidup mulia dan bermakna
Kepribadian yang jahat akan mengakibatkan hidup yang menderita

SAMBUTLAH TAHUN BARU DENGAN KEPRIBADIAN BARU :

Tinggalkan Kesombongan, sambutlah kerendahan hati,
Tinggalkan keegoisan, sambutlah kebersamaan
Tinggalkan keserakahan, sambutlah kedermawanan
Tinggalkan kebencian, sambutlah cinta kasih
Tinggalkan kecemburuan, sambutlah simpati
Tinggalkan kecemasan, sambutlah kedamaian
Tinggalkan sakit hati, sambutlah pemaafan
Tinggalkan kebodohan, sambutlah kearifan
Tinggalkan kebohongan, sambutlah kejujuran
Tinggalkan kemunafikan, sambutlah ketulusan
Tinggalkan kemarahan, sambutlah kesabaran
Tinggalkan kecurigaan, sambutlah pemakluman
Tinggalkan kepicikan, sambutlah kebesaran jiwa
Tinggalkan rasa minder, sambutlah kepercayaan diri
Tinggalkan keputus-asaan sambutlah optimisme
Tinggalkan kebimbangan, sambutlah keyakinan
Tinggalkan permusuhan, sambutlah persahabatan
Tinggalkan keangkuhan, sambutlah keramahan
Tinggalkan gaya hidup berfoya, sambutlah hidup hemat bersahaja
Tinggalkan keburukan, sambutlah kebaikan

SELAMAT TAHUN BARU 2018
SELAMAT MEMBANGUN KEPRIBADIAN BARU

Hari Cinta kasih

*Hari Metta*

Hari Metta ini tidak ada hubungan dengan kehidupan Buddha Gotama dan baru ditetapkan di Hongkong pada tanggal 1 Januari 1970 oleh World of Buddhist Council.
Pada saat itu Perhimpunan Sangha Sedunia meresmikan sebuah bentuk perwujudan cinta kasih, yaitu rumah sakit Buddhis di Hongkong.

Seyogianya di dalam memperingati hari Metta,  umat Buddha  melakukan berbagai kegiatan yang bersifat cinta kasih, seperti misalnya:
Tidak melakukan kekerasan, penganiayaan dan pembunuhan, serta berpantang makan daging.
Melakukan kebaktian dan memancarkan cinta kasih kepada semua makhluk hidup.
Memberikan dana untuk fakir miskin atau panti asuhan berupa uang, makanan, atau barang kebutuhan lainnya.
Membebaskan binatang kembali ke alam bebas sesuai dengan habitatnya.

Umat Buddha di dalam melaksanakan cinta kasih tidak hanya terbatas pada manusia saja, tetapi kepada semua makhluk seperti yang dilaksanakan oleh Buddha, yang bekerja demi kesejahteraan serta kebahagiaan semua makhluk, baik itu yang mencintainya maupun yang memusuhinya atau bahkan yang ingin membunuhnya. Buddha memancarkan kasih sayang dalam kadar yang sama kepada orang yang jahat maupun yang baik.

Buddha menganjurkan kepada para siswanya untuk melatih metta , bahkan tingkatan metta yang dianjurkan bagi para bhikkhu sangatlah tinggi, hal ini terlihat dari sabda Buddha:
 _"Jika perampok kejam memotong anggota badanmu satu-persatu dengan gergaji, dan bila saat itu engkau mengisi hatimu dengan kebencian terhadap mereka, maka sesungguhnya engkau bukanlah pengikutku."_

Buddha bersabda: _*"Kita hidup bahagia jika kita tidak membenci seorang pun di tengah-tengah mereka yang membenci."*_ (Dhammapada, Sukha Vagga I: 197).

Orang yang mengembangkan metta tidak akan lagi dipengaruhi oleh keakuan dan tidak akan dipengaruhi oleh perbedaan kasta, kelamin, kebangsaan, kesukuan, keyakinan agama dan lain sebagainya; ia akan menganggap seluruh dunia ini sebagai tanah airnya, dan semua makhluk adalah saudara dalam samudera kehidupan.

Orang yang batinnya penuh dengan metta akan meninggal dengan tenang bagaikan kapal yang berlabuh di teluk yang teduh, ia akan meninggal dengan tenang dan bahagia, dan akan terlahir di alam luhur yang penuh kebahagiaan.

Selamat Hari Metta

Tahukah Anda ?

Tahukah Anda?

Tidak ada latihan yang melebihi kesabaran. Tanpa kesabaran semua latihan akan berhenti di tengah jalan. Kesabaran bukan berarti kita harus masa bodoh, tetapi kesabaran adalah suatu sikap untuk bertahan dengan pengertian yang terang dan jelas , mempertahankan sesuatu yang diperjuangkan. Itulah kesabaran. Saya mungkin bisa menggunakan kata lain yang lebih mengena untuk memperjelas kesabaran ini dengan kata: keuletan. Keuletan yang terus-menerus, yang tidak menyerah, yang tidak mengeluh, tetap berjuang.

Orang tua, guru, pemuka agama hanya bisa menceritakan tentang kesabaran, menceritakan keuletan, tetapi mereka mungkin tidak bisa mendidik, melatih keuletan atau kesabaran. Siapakah guru yang sesungguhnya yang bisa melatih keuletan, kesabaran? Guru yang paling baik yang bisa melatih meningkatkan keuletan atau kesabaran adalah orang-orang yang tidak menyukai kita. Orang-orang yang menggangu, mereka yang menjengkelkan, mereka yang membuat masalah kepada diri kita, mereka itulah yang sesungguhnya yang dapat melatih kita untuk bersabar, untuk ulet, dan untuk bertahan.

Orang yang menjengkelkan, yang memfitnah, yang marah kepada kita, yang salah paham kepada kita, yang sengaja merongrong kita, merekalah guru yang sejati untuk melatih diri kita untuk sabar dan mempunyai keuletan. Orang-orang yang memanjakan kita, orang yang sering membantu, bukanlah guru yang baik, yang bisa melatih kesabaran kita. Tetapi memang, kita tidak perlu mengucapkan terima kasih kepada "guru kesabaran yang baik" itu. Anggaplah mereka sebagai guru yang baik di dalam latihan kita, supaya kita tidak membenci mereka. Bahkan mereka yang bisa meningkatkan kesabaran akibat kesulitan-kesulitan yang mereka buat terhadap kita.

Laut itu menjadi luas karena letaknya lebih rendah dari segalanya. Sehingga semua air dari sungai-sungai mengalir ke laut. Oleh karena itu, kalau kita mau sabar dan rendah hati, kita menjadi besar seperti lautan. Kalau punya kesulitan yang besar, berusahalah untuk menghadapi dengan tegar. Jangan mudah mengeluh ! Orang yang mengeluh itu seperti menjual belas kasihan, supaya orang lain mau menolong dirinya. Jadi kemampuannya hanya minta tolong. Jangan menjual belas kasihan. Kalau menjual belas kasihan untuk mendapatkan pertolongan, sikap itu akan menghancurkan daya tahan mental diri sendiri.

Bagaimana supaya keuletan itu bisa menumbuhkan kekuatan mental? Cobalah kerjakan apa saja dengan sungguh-sungguh, kalau menyapu, menyapu lah dengan sungguh-sungguh, sampai bersih; mengatur meja, aturlah dengan sungguh-sungguh ; buka usaha, lakukanlah dengan sungguh-sungguh; melayani pembeli, layani lah dengan sungguh-sungguh; membuat tulisan, buatlah dengan sungguh-sungguh; sampai sekecil-kecilnya, buatlah dengan sungguh-sungguh, sesempurna mungkin.

( B. Pannavaro)